「自分の事をもっと知りたい!」「変わりたい!」「今のままじゃダメだ!」「何からしていいか分からない!」
こんな風に思っていませんか?
あなたはあなたのままで大丈夫!ただ、自分自身を生きることが大切。
でも、それが難しい。
大人になる過程で、自分の「好き」「やりたい」よりも、みんなと協調すること、学校や会社でうまく立ち回る事、他人に認められること、
こんな事を優先してきたことで、「自分」を見失ってしまう。
だからね、自分とじっくり向き合う時間をとってみませんか?
産まれたその日から今までをゆっくり振り返り、自己理解を深めましょう!
そして、主役として自分がどう生きたいか、じっくりイメージしてみましょう!

ワタシSTORY
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自分を好きになるワークショップ

ノートとペンで言語化&見える化してみよう!
☆ワークショップ☆
オリジナルシートやノートに書き出し言語化
見える化することで客観視してみよう
①今のワタシ
②過去のワタシ
③未来のワタシ
小さな出来事でも心が反応した思い出や
感情を味わいきれなかった経験を大切にしよう
そして、未来は自分の心に素直にイメージしよう
☆自分史☆
・私らしく生きるために必要な「ワタシ」を思い出そう
・生きてきた「ワタシ」を褒めよう
・愛され支えられてきたことを感じよう
☆未来地図☆
・「こうなりたい」を具体的にイメージする
・具体的にイメージすることで自分の見える世界を変える
・今できることが見えてくる
ワタシSTORY【体験版】
どのような感じか体験できる2~3時間のワークです。
過去の一部分を振返り、主役を生きる自分のキャラ設定を行います。
気軽に体験してみてください。
ワタシSTORYワークショップ
自分の誕生から死までを客観的に言葉にしていきます。
過去を振返り、今を受け入れて、未来を描く
自己理解を深めながら主役を生きる覚悟を決めて最高の人生を歩みましょう。
・ワークショップ 2~3時間×5回(2ヶ月以内)
・メール、LINE等での質問し放題(最終回終了まで)